Aprílové OnLine Workshopy s JOGA ZDRAVO

9,90 EUR €
28. marec | 18:30 - 20:00 | OnLine

Detaily

Dátum:
28. 03.
Čas:
18:30 - 20:00
Cena:
9,90 EUR€

Miesto workshopu

Adresa:
OnLine
E-mail:
info@jogazdravo.sk
Tel.:
+421 948 303 353

Vhodné pre

  • Začiatočník
  • Mierne Pokročilý
  • Pokročilý

Popis workshopu

Veľmi sa tešíme, že ste si obľúbili naše nové OnLine lekcie. 

A veríme, že sa potešíte aj OnLine workshopom s našimi lektorkami na zaujímavé a aktuálne témy!

Každý aprílový piatok od 18:30 do 20:00.

Prehľad workshopov s našimi lektorkami

Piatok 3.4. 2020

Joga ako celostná metóda a cesta k sebapoznaniu s Julkou Geržovou

8 stupňov jogy podľa Patanjaliho. Rozoberieme si všetkých 8 stupňov jogy podľa Patanjaliho. Budeme si rozprávať o jámach a nijámach - etických kódexoch prístupu voči okoliu aj voči sebe, preberieme si 3 základné typy Pránájámy, ich význam a benefity. Zameriame sa aj na význam koncentrácie a meditácie ako súčasť jogovej praxe. V druhej polovici workshopu si skúsime aplikovať a uvedomiť všetky stupne jogy v praxi. Zacvičíme si asany a budeme praktizovať aj pranajámu a meditáciu.

Piatok 10.4. 2020

Žena a panvové dno s Katkou Hanuliakovou

Workshop pre všetky ženy, či už majú malé alebo odrastené deti, alebo ešte žiadne. Workshop o tom, ako sa starať o panvové dno, predchádzať inkontinencii alebo ako ju riešiť, ak už vznikla. Tiež o tom ako predchádzať iným problémom týkajúcich sa panvového dna správnym cvičením a dýchaním. V neposlednom rade, ide o spôsob ako si byť viac vedomá svojej panvy a vedieť s ňou pracovať pri cvičení či v bežnom živote.

Piatok 17.4. 2020

Ako si zlepšiť kondíciu za 30 minút denne s Miškou Kajzrovou

Ako sa počas dní doma udržať v kondičke a fit, či dokonca si kondičku ešte vylepšiť a prečo by sme počas týchto “usedených” dní mali praktizovať aj dynamické a výbušné cvičenie. Miška integruje prvky HIIT (high intensity interval training) do jogy, výsledkom čoho je vyrysované a štíhlejšie telo a tiež lepšia kondícia. Obsah workshopu budú tvoriť základné princípy a benefity cvičenia High Intesity Yogy a súčasťou workshopu bude aj prax tohto druhu jogy ukončená pokojným a hlbokým strečingom.

Piatok 24.4. 2020

Stres, náš pomocník či nepriateľ? s Evkou Mamrillovou

Spúšťače stresu a reakcia nášho tela na ne existujú od nepamäti a príroda dobre vedela, prečo to vymyslela tak, ako to vymyslela. Poďme spoločne lepšie porozumieť tomu, ako stres funguje, čo v našom tele spôsobuje a prečo je reakcia na stres pre náš život nevyhnutná. Každá minca má však dve strany a všetci dobre vieme, že ak je stresu príliš mnoho, nášmu zdraviu neprospieva. Tento workshop je pre všetkých, ktorí chcú lepšie porozumieť tomu, ako stres funguje, čo ho spôsobuje a ako môžeme vedome meniť svoju reakciu naň alebo ju využiť vo svoj prospech.

Naše lektorky sa už na Vás tešia!

Zdielať:

Často kladené otázky

1. Všetky workshopy majú jednotnú sumu 9,90 EUR. 2. Najprv je potrebné si kúpiť produkt Workshopu v našom eshope. 3. Po zakúpení tohto produktu, je potrebné sa ešte prihlásiť na konkrétny Workshop v našom rozvrhu.

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.

Zadajte správnu emailovú adresu

Máte otázky?

Napíšte nám

Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...
Adresa

Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava

Navigovať
Telefónne číslo +421 948 303 353
Emailová adresa info@jogazdravo.sk
Otváracie hodiny štúdia

Po-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00