Joga

Prečo cvičiť jogu individuálne?

03. máj 2021

Súkromna hodina jogy znie trochu luxusne, nie? Avšak netreba sa hneď tejto kombinácie zľaknúť.  Investícia do individuálných lekcií jogy vám bude slúžiť dlho. Sú skvelou voľbou pre začiatočníkou ale aj pokročilých. Prečítajte si podrobnejšie o východách.

Čítať viac
Joga

Joga počas menštruácie

07. apríl 2021

Určite ste neraz vyhľadávali na internete otázky typu či cvičiť alebo necvičiť jogu počas menštruácie? A ak cvičiť, ktoré ásany sú vhodné a ktorým sa naopak vyvarovať? Pomáha joga zmierniť menštruačné kŕče?

Čítať viac
Joga

Hormonálna jogová terapia

29. marec 2021

Trápia vás problémy so ženským zdravím? Máte bolestivú menštruáciu alebo si predchádzate predčasnou menopauzou? Táto jogová zostava môže byť riešením pre vás. Prečítajte si viac v článku.

Čítať viac
Joga

Pozdrav mesiacu - chandra namasakar ako protipól pozdravu slnka

24. marec 2021

Pozdrav Mesiaca upokojuje, ochladzuje, pôsobí restoratívne a je viac úklonový. Táto zostava je preto obzvlášť vhodná na večer, ako príprava na meditáciu a/alebo spánok.

Čítať viac
Joga

Mckenzie metóda + cvičenia pre začiatočníkov

23. marec 2021

Metóda, ktorá je uznávaná na poli fyzioterapie a teší sa úspechom pri riešenií bolestí chrbta. V tomto článku si o nej povieme viac.

Čítať viac
Joga

Joga pre deti - od kedy začať cvičiť a ako začať?

09. marec 2021

Záujem o detskú jogu medzi rodičmi a deťmi rastie každým rokom viac. Na čo je joga pre deti dobrá, keď sú deti dostatočne flexibilné a pružné a zväčša ich ani nič nebolí? Dozviete sa v článku.

Čítať viac
Joga

Pilates cviky na chrbticu a krk

01. marec 2021

Najčastejšou príčinou bolesti v dnešnej dobe, je nadmerné zaťaženie svalov, šliach a väzov, ktoré podporujú chrbticu. Ako túto bolesť odstrániť si prečítajte v článku.

Čítať viac
Joga

Joga na chrbát – ako môže joga pomôcť na ceste k zdravej chrbtici

01. marec 2021

Je joga naozaj zárukou zdravého chrbátu a bezbolestného života? Odpoveď nájdete v článku.

Čítať viac
Joga

Čo je to AYURVÉDA a čo má spoločné s JOGOU

23. február 2021

Jóga a ajurvéda sú nerozlučné sestry. Oba vznikajú ako súčasť väčšieho systému védskeho poznania a obe majú pôvod v Indii. V čom sa prelínajú a aké benefity nám môže priniesť toto spojenie sa dočítate v článku. 

Čítať viac
Joga

Párová joga – jogové cviky pre dvoch

23. február 2021

Párová alebo partnerská joga je pre dvoch ľudí a nemusí ísť len o romantický pár, ktorý je vo vzťahu. V čom vám môže priniesť benefity? Prečítajte si viac.

Čítať viac

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.

Zadajte správnu emailovú adresu

Máte otázky?

Napíšte nám

Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...
Adresa

Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava

Navigovať
Telefónne číslo +421 948 303 353
Emailová adresa info@jogazdravo.sk
Otváracie hodiny štúdia

Po-Štv7:00 - 21:00
Piatok 7:00 - 12:00
Sobota 9:00 - 12:00
Nedeľa 9:00 - 12:00
18:00 - 21:00