+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie Vyhľadávanie
Joga Zdravo Logo
+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk
Späť na všetky workshopy
Pridať do kalendára
39 EUR €

WORKSHOP: Surya Namaskar - Pozdravy slnka

39 EUR €
15. marec | 17:00 - 20:00 | Centrum JOGA ZDRAVO

Detaily

Dátum:
15. 03.
Čas:
17:00 - 20:00
Cena:
39 EUR€

Miesto workshopu

Adresa:
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
E-mail:
info@jogazdravo.sk
Tel.:
+421 948 303 353
Web:
www.jogazdravo.sk

Vhodné pre

  • Začiatočník
  • Mierne Pokročilý
  • Pokročilý

Popis workshopu

Pozdrav slnku – SURYA NAMASKAR  je najstaršou zostavou v joge, ktorá sa praktikuje dodnes. Slnko je darcom tepla, svetla, životnej energie, optimizmu a života na Zemi. Každým pozdravom slnku mu vzdávame hold a úctu, vzdávame mu obdiv. 

Pozdravom slnku zahrievame telo a pripravujeme ho na vykonávanie obtiažnejších a náročnejších pozícií. Zostavou nielen naštartujeme svoj deň, ale pocítime aj jeho blahodárne účinky. Benefity, ktoré prináša oceníme pri pravidelnom praktikovaní napríklad každé ráno už pri 10 - 15 minútach.

Posilníme nielen svaly brucha a zadku, ale prospejeme aj našim kĺbom, šlachám a väzivám. Podporíme lepšie držanie tela, získanie flexibility, sily, prekrvenie tela a pokožky, naštartujeme úbytok telesnej váhy a tuku. 

Pozitívny účinok má na našu nervovú sústavu, tráviaci trakt a dokáže pomôcť pri menštruačných problémoch, nespavosti a ťažkostiach s chrbticou. Zlepšuje činnosť dýchacieho systému, zvyšuje silu a vytrvalosť. 

Na našom spoločnom stretnutí: 

  • sa naučíme zostavu SURYA NAMASKAR
  • ukážeme si rozdiely medzi pozdravmi slnku v rôznych druhoch jogy
  • rozoberieme podrobne jednotlivé ásány pozdravu a ich liečebné aspekty
  • naučíme sa vykonávať pozície správne, plynule so zapojeným dychom
  • povieme si niečo o histórii a duchovnom význame
  • prejdeme jednotlivé energetické centrá - čakry, ktoré sú pozdravom stimulované
  • odmeníme sa záverečnou relaxáciou

 

Ak chcete začať s jogou alebo mať pravidelný pohyb každý deň doma, Pozdrav slnku je najlepším začiatkom.

 

 

Teší sa na Vás 

 

Zdielať:

Často kladené otázky

Workshop si môžete zakúpiť online priamo na našom e- eshope prostredníctvom platobnej brány. Takisto si ho môžete zakúpiť na našej recepcií a zaplatiť v hotovosti alebo platobnou kartou
5 dní pred workshopom 50% 3 dni pred workshopom 80% 1 deň pred workshopom 100%
Nie. Vzhľadom na GDPR podmienky a takisto zodpovednosť nás za klientov si musí každý účastník zakúpiť vstup na workshop samostatne na svoje konto.
V prípade neúčasti je možné zrušiť účasť na workshope, avšak treba brať ohľad na naše storno podmienky. Druhá možnosť je presunúť workshop na inú osobu. Túto informáciu je potrebné v dostatočnom predstihu oznámiť našej rececpií- telefonicky, mailom alebo osobne.
Každý workshop je zameraný na inú tému. Ak sa vyskytne špecifická požiadavke, dáme Vám vedieť včas pred konaním workshopu v informačno- organizačnom e-maily. Vo väčšine prípadov je potrebné priniesť si len vlastnú yogamatku, prípadne jogový uterák a môžete využiť naše yogamatky. Jogové uteráky máme v štúdiu k dispozícií k zapožičanie za poplatok 2,50 EUR
Nie. V prípade rozsiahlejších workshopov obdržíte od nás materiály, ktoré si budete môcť vziať so sebou domov a ďalej používať pre vlastnú potrebu.
Sídlime na Trnavskej ceste 41/A- administratívna budova spoločnosti Kaufland. Tu nájdete fotku vchodu do centra. (preklik na sekciu kontakt, kde je aj fotka). Parkovanie je k dispozícií v 3- podlažnom parkovacom dome, ktorý sa nachádza priamo pri Kauflande. Parkovanie je 3 hodiny zdarma.

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.

Zadajte správnu emailovú adresu

Máte otázky?

Napíšte nám

Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...
Adresa

Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava

Navigovať
Telefónne číslo +421 948 303 353
Emailová adresa info@jogazdravo.sk
Otváracie hodiny štúdia

Po-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00