Workshop je vhodný pre lektorov jogy i bežných jogových nadšencov starajúcich sa o zdravie a chrbticu. Cieľom workshopu je odovzdat informácie ohľadne zostavy a nutnosti dodržať poradie cvikov, dychové techniky a relaxáciu. Použitie špeciálne vybraných esenciálnych olejov (EO) pre podporu emocionálného zdravia.
Katarína Ježovicová – zakladateľka konceptu JOGA ZDRAVO so sídlom v Bratislave sa dlhoročne venuje joge so zameraním na zdravotný aspekt ľudského tela. Vo svojej metóde spája prvky tradičnej hatha jogy, power jogy a restorativnej jogy.
Metóda, ktorú sama dlhoročne vyvíjala na základe skúseností s jej klientmi a fyzioterapeutmi je dnes uznávanou metódou výučby jogy a pomáha hlavne pri bolestiach chrbtice, pohybových obmedzeniach alebo aj ako rekonvalescencia. Jej vášňou a súčasťou každodenného života teda aj pri joge sa stala AROMATERAPIA.
Dlhoročne pracuje s esenciálnymi olejmi terapeutickej značky doTerra a prepája emocionálne zdravie s tým fyzickým. Aj preto JOGA v Metóde Zdravý Chrbát-bloky®, ktorú vyučuje podáva holistický prístup k jednotlivcovi a pomáha riešiť ľudské telo celistvo. Ak poznáte zostavu Zdravý Chrbát – bloky z centra JOGA ZDRAVO, určite si nenechajte ujsť jedinečnú príležitosť zúčastniť sa tohto workshopu. Pozície, asány rozoberieme z pohľadu anatómie ľudského tela, preberieme postupnosť zaťažovania a tiež jednotlivé asány z pohľadu modifikácií pri jednotlivých obmedzeniach.
PROGRAM WORKSHOPU:
1.ČASŤ:
2. ČASŤ:
3. ČASŤ:
AROMATERAPIA – esenciálna joga a používanie EO na hodine jogy. Prečo a ako na to. 60 min
Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
NavigovaťPo-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00