S jogou sa spája mnoho tém a preto vám prinášame ďalší zaujímavý workshop - JOGA PODĽA ČAKIER. Joga ako pojem znamená spojenie. V širšom slova zmysle je to ponímanie spojenia tela, duše a ducha do harmonického spolužitia, fungovania v čo najlepšej kvalite a radosti v živote. Pri tejto harmónii zohrávajú dôležitú úlohu naše energetické centrá, o ktorých vám prezradí viac lektorka Majka Hudecová. Budeme sa venovať 7 hlavným čakrám a možno prvý krát zameriame svoju pozornosť na jednotlivé časti tela, ktorých význam si vysvetlíme z nového pohľadu.
Čo sú to energetické centrá, energetické kanály?
Čo sú to čakry? Kde sa nachádzajú?
Ako vplývajú na náš zdravotný stav či už fyzického tela alebo psychiky?
Na tieto a mnohé ďalšie otázky budeme spoločne hľadať odpovede. Dozvieme sa, kde sa čakry nachádzajú, k akým emóciam priliehajú, ako sa môžme cítiť keď sú čakry prázdne alebo preplnené. Prejdeme spoločne každú jednu čakru, jej umiestnenie a pripojíme jej element, pozície pre jogovú prax. Budeme spoločne diskutovať o tom, ako dýchať v pozíciach, ako dlho ostať v pozícii, ako si zostaviť vlastnú jogovú zostavu podľa momentálneho nastavenia fyzického tela, alebo emočného prežívania v daný moment. Keďže čakry sú naše dvere a brány medzi vnútorným a vonkajším svetom, naučíme sa ako harmóniu a pokoj z jogovej podložky preniesť do života mimo nej. Odchádzať budeme s pozíciami vhodnými pre náš čakrový systém, ktoré si budeme voliť podľa seba.
Workshop bude pozostávať z dvoch častí, teória a praktická časť:
Teória:
Prax:
Pomôcky: jogová podložka (zabezpečuje JOGA ZDRAVO)
ČÍTAJTE VIAC O PROFILE MAJKY:
Joga mi do života prvýkrát vstúpila formou knihy, pred viac ako pätnástimi rokmi. Odvtedy ma vyhľadávala v pravidelných intervaloch. Myslím si, že jogu môže praktizovať každý. Ja som na ňu musela dospieť. Vďaka pracovnému nasadeniu a rýchlemu životnému štýlu som jej odolávala. Práve to ma priviedlo k zdravotným ťažkostiam, ktoré v dnešnom uponáhľanom živote a medzi populáciou nie sú výnimočné.
Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, všetko znásobené faktorom menom stres, si vyžiadalo svoju obeť. Začala som vlastnú jogovú prax, keď som objavila Metódu Zdravý Chrbát- Bloky, ktorá mi poskytla riešenie a úľavu. Moja účasť na kurze Zdravý chrbát - bloky ® v Medical Yoga Institute pod vedením lektorky Katky Ježovicovej bola preto jednoznačnou voľbou. Taktiež už dlhé roky je aromaterapia súčasťou života mňa a celej mojej rodiny. Práve esenciálne oleje nám počas trvania lekcie prehĺbuju ako fyzický tak emocionálny prežitok. Teším sa, že môžem šíriť ďalej poznatky získane štúdiom a zároveń vlastnými skúsenosťami. Tento koncept je ušitý na mieru každému, začiatočníkovi, aj pokročilému jogovému nadšencovi.
Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
NavigovaťPo-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00