Spokojná a vyrovnaná žena vyžaruje nielen navonok, ale predovšetkým zo svojho vnútra.
Dovoľte si myslieť na seba a aspoň jeden víkend doprajte výlučne sebe v podobe aktívneho oddychu spojeného s komplexnou starostlivosťou o ženské zdravie, v nádhernom prostredí Nízkych Tatier.
Občas sa stáva, že sa z ničoho nič necítime tak úplne vo "svojej koži”, a pritom nie sme unavené, ani choré. Môžu za to naše “pobláznené” hormóny. Aj keď to znie neuveriteľne verte, že tieto malé, pre naše oko neviditeľné “potvorky” ovládajú a značne ovplyvňujú fungovanie celého nášho organizmu. Ovplyvňujú chuť k jedlu, našu váhu, náladu, sexuálne libido, menštruačný cyklus, naše psychické správanie a celkové fungovanie.
Ženský život je z hormonálneho hľadiska skutočne pestrý a my sme si pre Vás pripravili rovnako pestrý a zaujímavý víkend, na ktorom preberieme zaujímavé ženské témy.
Čo nás spolu čaká?
O lektorke:
Aja Šarvajcová – certifikovaný lektor hormonálnej jogovej terapie pre ženy podľa Dinah Rodrigues, lektorka ashtanga jogy, jogy pre zdravie očami fyzioterapeuta, členka tímu lektorov Centra hormonálnej jogovej terapie Praha a tímu Joga Zdravo
Mojou učiteľkou hormonálnej jogovej terapie je priamo jej zakladateľka a autorka Dinah Rodrigues z Brazílie, s ktorou som sa osobne stretla počas môjho pôsobenia v Prahe. Je jedinou ženou na svete, ktorá udeľuje certifikáty lektorom HJ. Žena ktorej charizma a energia je neodolateľná. Svojou zostavou nadchýňa tisícky žien po celom svete, ktoré ju cvičia s nadšením a odhodlaním zlepšiť svoje zdravotné problémy prirodzenou cestou, bez zbytočných chemicky vytvorených farmakologických prostriedkov.
A čo ma na hormonálnej joge baví? Že dokáže pomôcť, dokáže nadchnúť, prebudiť k životu aj ženy, ktoré nikdy predtým necvičili.
Cvičia ju aj ženy, ktoré žiadne výrazné zdravotné problémy nemajú, prebrali zodpovednosť za svoje zdravie do svojich rúk a rady sa o seba starajú, preventívne, nie až keď treba niečo “hasiť”.
Som rada, že môžem ponúknuť možnosť ženám byť spokojné a urobiť niečo pre seba, som človekom, ktorý kráča svojou cestou a objavuje krásu a zmysel toho, čo robí. Rada robím niečo pre seba a rada pomáham druhým. Možno objavíme svoju dokonalosť a jedinečnosť, len si to dovoľ!
Čas | Popis |
---|---|
Príchod 13.30 – 14.30 (check in) | |
17.00 – 19.00 – Joga pre zdravie, zoznámenie sa s Hormonálnou jogovou terapiou, protistresové techniky, meditácia |
Čas | Popis |
---|---|
7.00 – 8.30 – Joga pre zdravie, Hormonálna jogová terapia, nácvik zostavy, relax, | |
12.00 – 13.00 – Pranajáma – dýchacie techniky, relaxácia, aromaterapia | |
17.00 – 19.00 - Hormonálna jogová terapia, Joga nidra, Prednáška - ženské zdravie |
Čas | Popis |
---|---|
7.00 – 8.30 – Ranná joga, Hormonálna joga, relaxačné cvičenie | |
Check out 10.00 hod. |
Na pobyt je potrebné sa prihlásiť prostredníctvom rezervačného formulára. Na základe jeho vyplnenia Vás následne budeme kontaktovať a doladíme s Vami všetky potrebné detaily a zodpovieme Vaše otázky.
Na základe Vašej objednávky Vám pošleme zálohovú faktúru na sumu pobytu, aby sme Vám mohli rezervovať Vaše miesto a izbu.
Každý náš pobyt je zameraný na inú tému. Ak bude potrebné si vziať so sebou špecifické pomôcky, dáme Vám vedieť včas v informačno -organizačnom maily pred pobytom. Ak máte svoju obľúbenú jogamatku, určite si ju vezmite. Inak Vám bude stačiť pohodlné oblečenie. Pomôcky ako sú joga bloky, popruhy, prípadne podložky pre tých, ktorý ju mať nebudú budú zabezpečené z našej strany.
Ak nie je v popise pobytu výslovne uvedené inak, tak všetky naše pobyty sú vhodné pre akúkoľvek úroveň. Naši lektori majú dlhoročné skúsenosti s vedením skupiny, kde sú rôzne kategórie cvičiacich a preto vedia poukázať aj na menej náročné varianty jogových asán.
Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
NavigovaťPo-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00