Jesenný harmonizačný víkend s jogou v hoteli Tri Studničky

Popis pobytu

Tri Studničky ****, Demänovská dolina

25.-27.9. 2020

(3 dni, 2 noci)

Jeseň nás pomaly pripravuje na zimné spomalenie. Je rozmanitá svojou farebnosťou, nestálosťou počasia, rôznymi teplotami a naše telá na to adekvátne reagujú. Bývame viac unavené, viac náchylnejšie na prechladnutie, na vplyv stresu a okolia. Je to prirodzená reakcia organizmu. Aby sme toto obdobie zvládli v plnom zdraví a pohode, pripravila som si pre vás HARMONIZAČNÝ víkendový pobyt v nádhernom prostredí hotela Tri Studničky.

Aby sme sa čo najlepšie napojili na rytmus prírody, zladili sa s ním a dokázali sa pripraviť na nadchadzajúcu zimu, budeme sa počas pobytu aktívne venovať svojmu telu – prostredníctvom jogových asán a svojej mysli – prostredníctvom očistných techník a meditácie v prírode a tiež ajurvéde.

Povieme si niečo o troch konštitúciách – dóšach. Niečo o aktuálnom vplyve ročného obdobia na ľudské telo, povieme si, ako sa prostredníctvom stravy a úpravy životného štýlu, čo najlepšie pripraviť na zimu a zvýšiť si imunitu.

Okrem rannej a večernej jogy, prednáške na tému ajurvéda a posilnenie organizmu prostredníctvom esenciálnych olejov, sa budeme spoločne ladiť s prírodou, vnímať jej vplyv na nás, absolvujeme si meditáciu v tichu – vipasánu – so zapojením svojich zmyslov. Cieľom pobytu je, aby sme si spoločne aktívne oddýchli, načerpali energiu, zharmonizovali svoje vnútorné prostredie, spomalili svoju myseľ a čo najlepšie sa napojili na prirodzený rytmus prírody.

Juliana Geržová – lektorka jogy v JOGA ZDRAVO sa joge venuje približne 6 rokov. Jej prvou školou a tiež učiteľským tréningom bola Ashtanga joga, ktorá je základom jej jogových lekcií Joga Asana. Na ľudské telo sa pozerá celistvým pohľadom, hľadá súvislosti a prepojenia medzi fyzickou a jemnohmotnou časťou ľudského organizmu. Všetky svoje znalosti využíva aj na hodinách Zdravý chrbát – bloky, ktorý sa zameriava na zdravé nastavenie ľudského tela, s využitím znalostí z anatómie, aromaterapie, psychológie a tiež bioenergetiky. Vo svojom živote sa snaží riadiť princípmi prirodzeného vplyvu prírody a ročných období na ľudský organizmus. Ajurvéda – ako veda o živote je odbor, ktorý s jogou súvisí a je tiež krásnym nástrojom na vytvorenie harmónie ľudského organizmu. Je to nekonečná studnica múdrosti a inšpirácie na lepší a kvalitnejší život.

CENA NA OSOBU:

Cena za osobu pri obsadenosti 2 osôb na 2-lôžkovej izbe      249,- EUR

Cena za osobu pri obsadenosti 1 osoby na 1-lôžkovej izbe    299,- EUR 

NA POBYT JE MOŽNÉ POUŽIŤ AJ REKREAČNÉ POUKAZY. INFORMUJTE SA U NÁS O TEJTO MOŽNOSTI MAILOM

Viac info a prihlasovanie na: 

info@jogazdravo.sk alebo na +421 948 303 353

Harmonogram pobytu