Diastáza brušných svalov a pre pojenie s core systémom

Popis workshopu

Workshop je vhodný pre všetky ženy, ktoré majú diastázu, nefunkčný core systém alebo ich pobolieva chrbtica.

Takisto je to skvelá príležitosť naučiť sa, ako týmto problémom predchádzať preventívne. 

Na workshope si povieme:

• Čo je to diastáza
• Ako sa prejavuje
• A čo s týmto stavom vieme robiť

Naučíme sa samovyšetrenie brušnej steny, aby ste si boli na istom, či diastázu máte alebo nemáte. Vysvetlíme si ako diastáza ovplyvňuje funkciu core systému, a prečo je nevyhnutné pracovať pri diastáze komplexne a dlhodobo.

Na workshope budeme aj aktívne cvičiť. Prejdeme si korekciu držania tela, nastavenie panvy a hrudníka a samozrejme si cielene zacvičíme aj na diastázu brušnej steny.