+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN
30 €
  • Čo je Yin joga a aký vplyv má na naše fyzické telo?
  • Čo prináša našej mysli? Ako nám môže pomôcť pri zvládaní emócií a reaktívnosti na situácie v živote?
  • Ako nám pomôže naučiť sa spomaliť a relaxovať ?

Odpovede na tieto otázky preskúmate na workshope s Evou Mamrillovou, 22. februára o 17:00. 

Praktizovanie Yin jogy nám môže pomôcť:

- nastoliť stav tichej a pokojnej mysle a vitálneho tela, utíšiť neustály monológ našej mysle alebo sa aspoň s ním naučiť pracovať

- stimulovať hlbšie tkanivá – fascie, kĺby, kosti, väzy a šľachy a tým priniesť do tela väčšiu mobilitu a flexibilitu, poddajnosť a uvoľnenie

- pri Yin joge pracujeme s mysľou a emóciami, ktoré sa môžu pri cvičení z tela uvoľňovať

- Yin joga stimuluje tok energie Čchi v meridiánoch súvisiacich s orgánmi, čiže môže vplývať i na zlepšenie celkového zdravia

- Yin joga je skvelým doplnkom k iným fyzickým aktivitám (či už iné štýly jogy alebo športy)

- vyvažuje hektický a stresujúci osobný či pracovný životný štýl, nadmerné cestovanie, môže pomôcť pri nespavosti a nepokoju

- je vhodným sprievodcom k meditácii a rozvíjaniu mindfulness

 

Workshop je vhodný pre tých, ktorí Yin jogu už poznajú, ale aj pre úplnych nováčikov.

 

Program Workshopu:

17:00 – 17:50  Teória Yin Jogy

  • Základné princípy Yin jogy
  • Účinky Yin jogy na fyzické telo (fascie, kĺby, šľachy, väzy)
  • Meridiány a emócie

10 min prestávka

18:00 – 20:00 prax  - Yinová zostava na chrbticu a bedrové kĺby

Pred začatím si vysvetlíme základné princípy pozícií v Yin joge, aby sme ich mohli bezpečne praktizovať

 

Kedy: v piatok 22.2. 2019, 17:00 - 20:00

Viac info: info@jogazdravo.sk alebo 0910 331 364

Lektorka: Eva Mamrillová

  • Platnosť od zakúpenia (mesiace):
  • Platnosť od aktivovania (mesiace):
  • Počet použití (hodín):
Ospravedlňujeme sa, ale tento produkt sa už nedá kúpiť

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353