Formovanie tela a spaľovanie tukov s Power jogou

Na workshope zistíte ako vyformovať postavu a spáliť tuky pomocou Power jogy

Je mnoho dôvodov, pre ktoré sa ľudia rozhodujú začať s jogou – na prvom mieste je väčšinou bolesť chrbtice, kĺbov či stuhnutosť svalov a s tým spojené problémy pohybového aparátu, ale tiež v dôsledku vysokého pracovného nasadenia nadmerný stres a napätie – nakoľko práve tieto problémy nám joga pomáha kombináciou dychových techník a telesných pozícií zmierňovať až odstraňovať. 

Mnoho ľudí však následne spozoruje, že okrem riešenia týchto problémov im joga prináša pružnejšie, vyformované telo a úbytok hmotnosti. A vtedy objavujú ďalšiu pridanú hodnotu jogy, ktorou je – pri správne zvolenom koncepte cvičenia – schopnosť nášho tela spaľovať tuky a posilňovať svalstvo.

Cvičením Power jogy:

- spaľujeme kalórie a nabudzujeme metabolizmus

- budujeme svalovú hmotu

- formujeme postavu a pomáhame procesu chudnutia

- uvoľňujeme napätie a stres

Ako na to sa dozviete na Workshope s Peťou Satinovou, ktorého súčasťou je zostava na problémové partie - stehná, zadok, brucho a paže. 

Vhodný pre začiatočníkov i pokročilých, mužov aj ženy.

Viac info: info@jogazdravo.sk alebo 0910 331 364

KEDY: v piatok 7.9.2018 o 18:00-21:00

Lektorka: Petra Satinová