Články
Pozdrav slnku - surya namaskar ako základný prvok jógy
Surya Namaskar prekladaný ako Pozdrav slnku sa považuje za najtradičnejšiu a najviac rozšírenú jogovú zostavu pozícií.
Ako pomáha joga s dlhodobým stresom?
Stres je niečo, čo by sme najradšej úplne eliminovali zo svojich životov. Vedeli ste však, že stres je potrebný pre naše prežitie a je pre nás aj prospešný? A ako nám s ním pomôže joga?
Čo jesť, keď cvičím jogu?
Čo jesť pred a po joge? Môžem konzumovať mäso a alkohol, keď cvičím jogu? Odpovede na tieto i ďalšie otázky nájdete v tomto článku
Kedy je lepšie cvičiť jogu? Ráno alebo pred spaním?
Existuje jednoznačná odpoveď na otázku, kedy je vhodnejšie jogu cvičiť? Poďte si s nami prečítať, ako to vlastne je.
