Joga mi do života prvýkrát vstúpila formou knihy, pred viac ako pätnástimi rokmi. Odvtedy ma vyhľadávala v pravidelných intervaloch. Myslím si, že jogu môže praktizovať každý. Ja som na ňu musela dospieť. Vďaka pracovnému nasadeniu a rýchlemu životnému štýlu som jej odolávala. Práve to ma priviedlo k zdravotným ťažkostiam, ktoré v dnešnom uponáhľanom živote a medzi populáciou nie sú výnimočné.
Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, všetko znásobené faktorom menom stres, si vyžiadalo svoju obeť. Začala som vlastnú jogovú prax, keď som objavila Metódu Zdravý Chrbát- Bloky, ktorá mi poskytla riešenie a úľavu. Moja účasť na kurze Zdravý chrbát - bloky ® v Medical Yoga Institute pod vedením lektorky Katky Ježovicovej bola preto jednoznačnou voľbou. Taktiež už dlhé roky je aromaterapia súčasťou života mňa a celej mojej rodiny. Práve esenciálne oleje nám počas trvania lekcie prehĺbuju ako fyzický tak emocionálny prežitok. Teším sa, že môžem šíriť ďalej poznatky získane štúdiom a zároveń vlastnými skúsenosťami. Tento koncept je ušitý na mieru každému, začiatočníkovi, aj pokročilému jogovému nadšencovi.
V JOGA ZDRAVO vyučujem metódu Zdravý chrbát- bloky pre začiatočníkov
Zacvičte si so mnou
| 2020 | Metóda Zdravý chrbát- bloky®, Medical Yoga Institute, Bratislava (200 hodín) |
| 2021 | Instruktor jogy I. stupňa, Gravid Yoga & Kids Yoga, Yogo City, Bratislava (200 hodín) |
| |
| | |
Joga nie je náboženstvo, je to veda, ako každá iná. O zdravom fyzickom tele, harmónií a rovnováhe. Naučí Ťa starať sa o svoje telo a dušu a mať sa rád.
