Moje meno je Jana a mojím poznávacím znamením je úsmev. Môj prvý kontakt s jogou sa datuje už takmer 10 rokov späť do 100-vežatej Prahy. Čerstvo ma prijali do medzinárodnej spoločnosti na manažérsku pozíciu v marketingu. Dlhé hodiny v práci, stres a tlak mi vzali úsmev z tváre. Prvá lekcia jogy mi opäť priniesla úsmev a radosť do života. Po návrate domov na Slovensko moju amatérsku jogovú prax na vyššiu úroveň posunula Katka Ježovicová v Joga Zdravo, kde som spoznala úžasné spojenie jogy a aromaterapie. Táto skúsenosť vyústila do rozhodnutia absolvovať akreditovaný kurz Zdravý chrbát - bloky ® v Medical Yoga Institute.
Pri cvičení jogy sa spájame s našou dušou, ktorú v ruchu dňa a každodenného kolotoča povinností nepočujeme. Pri cvičení jednotlivých jogových asán liečime naše telo i ducha. Sústredíme sa na hlboké dýchanie, vnímame a aktivujeme naše svaly, prekrvujeme a masírujeme svoje orgány. V savasane sa uvoľníme až po korienky vlasov. Joga je umenie byť tu a teraz. Joga je cesta k sebe samému. Joga je vášeň. Mojim cieľom v rámci jogy je žena na jej životnej ceste a prebúdzanie bohyne, ktorá je v každej z nás. Veľmi sa teším na workshopy a pobyty so všetkými bohyňami.
V JOGA ZDRAVO vyučujem metódu Zdravý chrbát - bloky pre začiatočníkov.
Zacvičte si so mnou
| 2021 | akreditovaný kurz Zdravý chrbát - bloky ® v Medical Yoga Institute |
"Moje telo je môj chrám a ásany moje modlitby." B.K.S. lyengar
