JOGA VÍKEND v znamení Pokojného bojovníka s Gabikou Hviščovou

Od 249 €
03. december - - 05. december 2021 | Demänovská dolina

Detaily

Dátum:
03. 12. - - 05. 12. 2021
Cena:
249€

Miesto pobytu

Názov:
Tri Studničky ****
Adresa:
Demänovská Dolina 5, 031 01 Demänovská Dolina
E-mail:
info@tristudnicky.sk
Tel.:
044/290 13 22
Web:
https://www.tmrhotels.com/hotel-tri-studnicky/sk/

Vhodné pre

  • Začiatočník
  • Mierne Pokročilý
  • Pokročilý

Popis pobytu

Začiatkom decembra Vás pozývame do krásneho prostredia Demänovskej doliny, v ktorom sa spolu ponoríme do pokojnej atmosféry zasneženej krajiny, neďaleko zvukov horského potôčika pri hoteli Tri Studničky****, v ktorom budeme ubytovaní. Ten ponúka komfort a pohodu, v ktorej si Vaše telo i myseľ zaručene oddýchnu. 

V tejto uponáhľanej dobe spoločne spomalíme, a v úzkom kruhu sa zahĺbime do jogovej filozofie. Spoznáme, že existuje viac jogových ciest, pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky, prejdeme si spoločne čakrový systém, znaky jeho nerovnováhy, ako aj ozdravujúce techniky, ktoré pomôžu ho znova vybalansovať. 

Po spoločnej praxi ráno aj večer, ktorá bude okrem fyzických asán pozostávať aj z meditačných a dýchacích techník, Vás čaká zaslúžený oddych v hotelovom wellness centre, gastronomický zážitok v hotelovej reštaurácii, a v neposlednom rade spoznávanie okolitej prírody, ktorá ponúka možnosť ísť na turistiku a zažiť tak vedomú meditáciu v pohybe.

Keďže uznávame holistický, tzn. celistvý prístup jogy ako učenia a filozofie, nebude chýbať aromaterapia, či nenútené vykročenie z osobnej zóny počas večerných spoločne strávených chvíľ.

Gabika po kariére v audítorskej spoločnosti a potom aj lízingovej spoločnosti, kde som sa v relatívne mladom veku dostala na vysokú pozíciu, okrem poznania svojich limitov, spoznala aj jogu. 

Odkedy sa joge aktívne venujee, zbiera skúsenosti  po jej cestách okolo sveta. Spojenie jogy, cestovanie, more, slnko a džungľa je pre ňu to pravá.  Vždy keď sa ocitnla na novom mieste, ide sa učiť od tamojších inštruktorov: či už je to v jogovom raji v Ubude na Bali, na  Manhattane v New Yorku,v sýto zelenej džungli v Mexiku Filipínskych ostrovoch či ayurvédskom pobyte na Srí Lanke alebo i na nekonečnej pláži v Los Angeles. Jej prvý kurz absolvovala v Bratislave v škole Fredyho Ayisiho. V roku 2020 absolvovala 200 hodinový RYT kurz na Bali cez medzinárodne certifikovanú školu School Yoga Institute. Odvtedy je Gabika medzinárodne certifikovaným inštruktorom jogy, registrovaným v Yoga Alliance.

Harmonogram pobytu

Čas Popis
15:00 Check-in
15:00 – 21:00 Možnosť vstupu do wellness centra
16:00 Otvorenie spoločného víkendu a vzájomné zoznámenie sa
16:30 – 17:15 Prednáška “Štyri cesty jogy”
17:30 – 18:00 Vedená meditácia a Pranayama (dychové techniky)
18:00 – 19:15 Hatha joga (jogová prax I)
19:30 – 21:00 Večera (na výber z dvoch jedál)
21:00 – 22:00 Spoločné spoznanie sa a Satsang
Čas Popis
06:45 – 07:00 Vedená meditácia a Pranayama
07:00 – 08:30 Ranná terapia jogou (jogová prax II)
08:45 – 10:30 Raňajky (formou bufetu)  
11:00 – 16:00 Spoznávanie okolitej prírody – meditácia v pohybe
15:00 – 21:00 Možnosť vstupu do wellness centra  
13:00 – 14:00 Prednáška Čakrový systém
16:30 – 17:30 Workshop Arm balances – balančné pozície na rukách
17:30 – 18:30 Vinyasa Flow joga (jogová prax III)
18:30 – 19:00 Yoga Nidra
19:00 – 21:00 Večera (na výber z troch jedál)
Čas Popis
06:45 – 07:00 Meditácia a Pranayama
07:00 – 8:30 Ranná Vinyasa flow joga (jogová prax IV)
08:45 – 10:30 Raňajky (formou bufetu)
10:00 – 11:00 Prednáška "Aromaterapia v joge" 
do 11:30 Check-out
Zdielať:

Kontaktný formulár

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...

Často kladené otázky

Na pobyt je potrebné sa prihlásiť prostredníctvom rezervačného formulára. Na základe jeho vyplnenia Vás následne budeme kontaktovať a doladíme s Vami všetky potrebné detaily a zodpovieme Vaše otázky.

Na základe Vašej objednávky Vám pošleme zálohovú faktúru na sumu pobytu, aby sme Vám mohli rezervovať Vaše miesto a izbu.

Všetky pobyty realizované na území Slovenskej republiky umožňujeme zaplatiť prostredníctvom rekreačných poukazov. Postup je taký, že Vám vystavíme faktúru a Váš zamestnávateľ ju uhradí. Naše pobyty cenovo vychádzajú tak, že by mali byť cenovo hradene na 100% rekreačnými poukazmi

Každý náš pobyt je zameraný na inú tému. Ak bude potrebné si vziať so sebou špecifické pomôcky, dáme Vám vedieť včas v informačno -organizačnom maily pred pobytom. Ak máte svoju obľúbenú jogamatku, určite si ju vezmite. Inak Vám bude stačiť pohodlné oblečenie. Pomôcky ako sú joga bloky, popruhy, prípadne podložky pre tých, ktorý ju mať nebudú budú zabezpečené z našej strany.

Ak nie je v popise pobytu výslovne uvedené inak, tak všetky naše pobyty sú vhodné pre akúkoľvek úroveň. Naši lektori majú dlhoročné skúsenosti s vedením skupiny, kde sú rôzne kategórie cvičiacich a preto vedia poukázať aj na menej náročné varianty jogových asán.

Tipy na daľšie pobyty

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.

Zadajte správnu emailovú adresu

Máte otázky?

Napíšte nám

Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...
Adresa

Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava

Navigovať
Telefónne číslo +421 948 303 353
Emailová adresa info@jogazdravo.sk
Otváracie hodiny štúdia

Po-Štv7:00 - 21:00
Piatok 7:00 - 12:00
Sobota 9:00 - 12:00
Nedeľa 9:00 - 12:00
18:00 - 21:00