Víkendový joga pobyt - Pokojný bojovník s Gabi Hviščovou

Popis pobytu

Začiatkom leta Vás opäť pozývame do krásneho prostredia Demänovskej doliny, v ktorom sa spolu ponoríme do pokojnej atmosféry nádhernej krajiny, neďaleko zvukov horského potôčika pri hoteli Tri Studničky, v ktorom budeme ubytovaní. Ten ponúka komfort a pohodu, v ktorej si Vaše telo i myseľ zaručene oddýchnu. 

V tejto uponáhľanej dobe spoločne spomalíme, a v úzkom kruhu sa ponoríme do meditácia, pomocou dychu a dychových techník sa sprítomníme a pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky. Prejdeme si spoločne základnú anatómiu a navzájom si skúsime, aké to je, pozerať sa na telo skrz nové informácie o kostre, svaloch a spojivových tkanivách. Počas celého víkendu v sebe budeme kultivovať silu pokojného bojovníka – budeme nachádzať silu a  pokoj zároveň, budeme cvičiť svoju myseľ, ako aj telo. Pre pokročilých tu bude navyše možnosť zdokonaliť sa v balančných pozíciách na rukách.

Po spoločnej praxi ráno aj večer, ktorá bude okrem fyzických ásan pozostávať aj z meditačných a dýchacích techník, Vás čaká zaslúžený oddych v hotelovom wellness centre, gastronomický zážitok v hotelovej reštaurácii, a v neposlednom rade spoznávanie okolitej prírody, ktorá ponúka možnosť ísť na turistiku a zažiť tak vedomú meditáciu v pohybe.

Harmonogram pobytu