Víkendový joga pobyt - Pokojný bojovník s Gabi Hviščovou

Od 259 €
24. jún - - 26. jún 2022 | Demänovská dolina

Detaily

Dátum:
24. 06. - - 26. 06. 2022
Cena:
259€

Miesto pobytu

Názov:
Hotel Tri Studničky ****
Adresa:
Demänovská dolina 5
E-mail:
info@tristudnicky.sk
Tel.:
+421 44 547 80 00
Web:
https://www.tmrhotels.com/hotel-tri-studnicky/sk/

Vhodné pre

  • Začiatočník
  • Mierne Pokročilý
  • Pokročilý

Popis pobytu

Začiatkom leta Vás opäť pozývame do krásneho prostredia Demänovskej doliny, v ktorom sa spolu ponoríme do pokojnej atmosféry nádhernej krajiny, neďaleko zvukov horského potôčika pri hoteli Tri Studničky, v ktorom budeme ubytovaní. Ten ponúka komfort a pohodu, v ktorej si Vaše telo i myseľ zaručene oddýchnu. 

V tejto uponáhľanej dobe spoločne spomalíme, a v úzkom kruhu sa ponoríme do meditácia, pomocou dychu a dychových techník sa sprítomníme a pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky. Prejdeme si spoločne základnú anatómiu a navzájom si skúsime, aké to je, pozerať sa na telo skrz nové informácie o kostre, svaloch a spojivových tkanivách. Počas celého víkendu v sebe budeme kultivovať silu pokojného bojovníka – budeme nachádzať silu a  pokoj zároveň, budeme cvičiť svoju myseľ, ako aj telo. Pre pokročilých tu bude navyše možnosť zdokonaliť sa v balančných pozíciách na rukách.

Po spoločnej praxi ráno aj večer, ktorá bude okrem fyzických ásan pozostávať aj z meditačných a dýchacích techník, Vás čaká zaslúžený oddych v hotelovom wellness centre, gastronomický zážitok v hotelovej reštaurácii, a v neposlednom rade spoznávanie okolitej prírody, ktorá ponúka možnosť ísť na turistiku a zažiť tak vedomú meditáciu v pohybe.

Harmonogram pobytu

Čas Popis
od 15:00 Check-in
15:00 - 21:00 Možnosť vstupu do wellness centra
16:30 - 17:15 Otvorenie víkendu, spoločné zoznámenie sa
18:00 - 19:15 Hatha joga (jogová prax I)
19:30 - 21:00 Večera
21:00 - 22:00 Spoločné spoznanie sa a Satsang
Čas Popis
06:45 - 07:00 Vedená meditácia a Pranayama
07:00 – 08:30 Ranná terapia jogou (jogová prax II)
08:45 - 10:30 Raňajky - bohaté bufetové stoly
11:00 - 16:00 Spoznávanie okolitej prírody – meditácia v pohybe
12:00 Obed - dobrovoľne a kdekoľvek
13:00 – 14:00 Prednáška „Anatómia a diagnostika tela“
16:00 – 17:30 Workshop Arm balances – vybrané balančné pozície na rukách
15:00 – 21:00 Voľný program s možnosťou využitia wellness centra
15:00 - 21:00 Možnosť vstupu do wellness centra
17:30 – 18:30 Vinyasa Flow joga (jogová prax III)
18:30 – 19:00 Yoga Nidra
19:00 – 21:00 Večera
Čas Popis
6:45 – 7:00 Meditácia a Pranayama
7:00 – 8:30 Nedeľná terapia jogou + myofasciálne uvoľnenie (jogová prax IV)
8:45 – 10:30 Raňajky (formou bufetu)
10:00 – 11:00 Prednáška "Roll and Release – fasciálne a myofasciálne uvoľnenie"
do 11:00 Check-out
Zdielať:

Galéria pobytu

Kontaktný formulár

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...

Často kladené otázky

Na pobyt je potrebné sa prihlásiť prostredníctvom rezervačného formulára. Na základe jeho vyplnenia Vás následne budeme kontaktovať a doladíme s Vami všetky potrebné detaily a zodpovieme Vaše otázky.

Na základe Vašej objednávky Vám pošleme zálohovú faktúru na sumu pobytu, aby sme Vám mohli rezervovať Vaše miesto a izbu.

Všetky pobyty realizované na území Slovenskej republiky umožňujeme zaplatiť prostredníctvom rekreačných poukazov. Postup je taký, že Vám vystavíme faktúru a Váš zamestnávateľ ju uhradí. Naše pobyty cenovo vychádzajú tak, že by mali byť cenovo hradene na 100% rekreačnými poukazmi

Každý náš pobyt je zameraný na inú tému. Ak bude potrebné si vziať so sebou špecifické pomôcky, dáme Vám vedieť včas v informačno -organizačnom maily pred pobytom. Ak máte svoju obľúbenú jogamatku, určite si ju vezmite. Inak Vám bude stačiť pohodlné oblečenie. Pomôcky ako sú joga bloky, popruhy, prípadne podložky pre tých, ktorý ju mať nebudú budú zabezpečené z našej strany.

Ak nie je v popise pobytu výslovne uvedené inak, tak všetky naše pobyty sú vhodné pre akúkoľvek úroveň. Naši lektori majú dlhoročné skúsenosti s vedením skupiny, kde sú rôzne kategórie cvičiacich a preto vedia poukázať aj na menej náročné varianty jogových asán.

Tipy na daľšie pobyty

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.

Zadajte správnu emailovú adresu

Máte otázky?

Napíšte nám

Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...
Adresa

Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava

Navigovať
Telefónne číslo +421 948 303 353
Emailová adresa info@jogazdravo.sk
Otváracie hodiny štúdia

Po-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00