PIATOK 26.7. v čase 17:00 - 20:00
Dlhšie dni, vyššie teploty a naša narastajúca energia sú predzvesťou leta.
Leto je najjangovejším obdobím roka, kedy všetko v prírode dozrieva a dospieva a podobne je to aj s nami. Nápady a idey, ktoré sme započali na jar, v lete vrcholia a naberajú na obrátkach, aby sme na jeseň mohli zbierať ich plody. Leto nás svojou energiou pozýva tráviť viac času von a s ľuďmi, zažívať nové veci a byť aktívnejší ako po zbytok roka. Všetko ale s mierou.
Je to obdobie, v ktorom vrcholí element Ohňa a aktívnymi orgánmi sú Srdce a Tenké črevo. Typickou charakteristikou Ohňa je jeho expanzívna povaha, ktorá ak prerastie svoje medze, môže mať ničivé dôsledky. Srdce má na starosti cirkuláciu krvi a energie Čchi, vďaka nemu dokážeme cítiť emócie, premýšľať a vnímať. Tenké črevo vstrebáva živiny z potravy a rozpoznáva to, čo je pre nás dobré a čo treba vylúčiť. A to na fyzickej i psychickej úrovni.
Yin joga je štýl jogy, ktorý nás prijme k spomaleniu a uvoľneniu a takisto pri nej naberáme väčšiu fyzickú flexibilitu a mobilitu a pôsobíme na energetické dráhy jednotlivých orgánov. Je skvelou kompenzáciou k yangovému letu, ale tiež doplnkom k aktívnemu cvičeniu počas celého roka.
Tento workshop je zameraný na osvojenie si základných znalostí o meridiánoch Srdca a Tenkého čreva a elemente Ohňa prislúchajúcich letu a na precvičenie zostavy, ktorou podporíte cirkuláciu krvi a tiež trávenie.
Program workshopu:
-
Teória elementu Oheň a meridiánov Srdca a Tenkého čreva (1 hodina)
-
Teória a ukážky Yinových pozícií– vysvetlenie ako ich robiť bezpečne (45 minút)
-
Samotná zostava Yin jogy (90 min)
Zvyšný čas venujeme prestávke a prípadným otázkam.
Kedy: v piatok 26.7. 2019 o 17:00 - 20:00
Viac info: info@jogazdravo.sk alebo 0948 303 353
Lektorka: Evka Mamrillová
- Platnosť od zakúpenia (mesiace)
- Platnosť od aktivovania (mesiace)
- Počet použití (hodín)