+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN
Spaľujme tuky cvičením jogy

Spaľujme tuky cvičením jogy

V predchádzajúcom článku sme si predstavili v stručnosti hlavné benefity cvičenia dynamickejšej jogy – koncept power jogy, pričom sme zdôraznili, že k tomu, aby sme si ňou mohli vytvarovať postavu a znížiť množstvo neestetického podkožného tuku je dôležité naštartovať proces spaľovania tukov a zároveň posilniť svalové partie. Tentokrát sa bližšie pozrieme na prvý z týchto procesov – ako teda naštartujeme spaľovanie tukov cvičením jogy? 

Čítať viac

Ako s jogou vyformovať problémové partie?

Ako s jogou vyformovať problémové partie?

Je mnoho dôvodov, pre ktoré sa ľudia rozhodujú začať s jogou – na prvom mieste je väčšinou bolesť chrbtice, kĺbov či stuhnutosť svalov a s tým spojené problémy pohybového aparátu, ale tiež v dôsledku vysokého pracovného nasadenia nadmerný stres a napätie – nakoľko práve tieto problémy nám joga pomáha kombináciou dychových techník a telesných pozícií zmierňovať až odstraňovať.   

Čítať viac

Je možné cvičiť jogu aj s prasknutou platničkou?

Je možné cvičiť jogu aj s prasknutou platničkou?

Ak je bolesť spôsobená prasknutou platničkou, mali by sme byť obzvlášť opatrní s výberom pozícií a ich prevedením.

Čítať viac

Poradí si joga aj so skoliózou?

Poradí si joga aj so skoliózou?

Následky skoliózy siahajú oveľa ďalej, ako len k estetickému efektu.

Čítať viac

Letná joga na Sardínii

Letná joga na Sardínii 03.06.2017

Začnite leto pri mori s jogou v jednej z najvyhľadávanejších oblastí Sardínie, Porto Cervo, v rezorte, v ktorom sa snúbi malebná príroda a pláž s elegantným a pôvabným zariadením hotela.        

Čítať viac

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353