+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN
Joga mimo podložky a v každodennom živote

Joga mimo podložky a v každodennom živote

V dnešnej uponáhľanej dobe je naozaj osviežujúce vidieť, ako sa ľudia dokážu práve prostredníctvom jogy spomaliť, vnímať moment tu a teraz, sústrediť sa na dych.

Čítať viac

Ayurvéda a joga na Srí Lanke - Reštart Vášho tela

Ayurvéda a joga na Srí Lanke - Reštart Vášho tela

Schudnite a omladnite s ajurvédou na Srí Lanke.    

Čítať viac

Technika Aromatouch – prečo je tak úžasná?

Technika Aromatouch – prečo je tak úžasná?

Ak máte problém fyzicky sa uvoľniť a mentálne vypnúť, potom je táto technika stvorená pre Vás.

Čítať viac

Jogové pozície pre formovanie brucha

Jogové pozície pre formovanie brucha

Kde sa brušné svalstvo nachádza, aké funkcie v našom tele plní a ako ho efektívne precvičiť tak, aby bolo pevné, silné a esteticky vyformované.  

Čítať viac

Vyformujme si estetické svaly s jogou

Vyformujme si estetické svaly s jogou

V predchádzajúcich dvoch článkoch sme si predstavili v stručnosti hlavné benefity cvičenia dynamickejšej jogy – koncept power jogy, pričom sme zdôraznili, že k tomu, aby sme si ňou mohli vytvarovať postavu a znížiť množstvo neestetického podkožného tuku je dôležité naštartovať proces spaľovania tukov a zároveň posilniť svalové partie. Kým spaľovanie tukov pomocou cvičenia jogy sme si už vysvetlili, tentokrát sa bližšie pozrieme na druhý z týchto procesov – ako si teda vyformujeme za pomoci jogových pozícií funkčné a estetické svaly?

Čítať viac

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353