+421 910 331 364 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

Zažite nezabudnuteľný relax, detox, meditáciu, zdraviu prospešné procedúry a skvelú jogu. To všetko a ešte omnoho viac s Joga Zdravo na Srí Lanke. Zapojte sa a prežite po zime raj na zemi. 

Detoxikujte sa a omladnite s ajurvédou!

Miesto pobytu:      Srí Lanka

Termín:                  17.03. 2018 - 29. 03. 2018

13-dňová očista tela i mysle v ajurvédskom rezorte AUSTRIAN BEACH RESORT, ktorý sa nachádza na južnom pobreží medzi mestami Matara a Tangalle, pri pláži malej dedinky Kottegoda. Dizajn rezortu je v koloniálnom štýle. Každá izba má veľký balkón, alebo terasu s pohodlnými kreslami a výhľadom na oceán. Všetky izby v rezorte sú dvojposteľové izby a sú vybavené veľkou manželskou posteľou a prekryté sieťkou proti hmyzu. 

Program počas pobytu je intenzívny a zameraný na odstránenie toxínov z tela.

Na začiatku pobytu prejde každý klient úvodnou diagnostikou, kde mu ajurvédsky lekár predpíše procedúry a stravu s medikamenty na celý pobyt.

Pobyt je vhodný pre každého, kto:

  • zbaviť sa stresu,
  • odľahčiť a omladiť celé telo,
  • potrebuje upraviť krvný tlak,
  • riešiť chronické choroby 
  • potrebuje znížiť cholesterol,
  • má hormonálne problémy,
  • želá si schudnúť,
  • želá si detoxikovať organizmus ako prevenciu pred inými chorobami
  • naučiť sa meditovať

Cena: 1900 EUR

Čo zahŕňa?

  • Transfer z/na letisko
  • Ubytovanie
  • Ayurvédska Strava a pitný režim počas celého dňa
  • Diagnostika ayurvédskym lekárom
  • Uvítaciu masáž nôh alebo tváre
  • 5 procedúry denne pre každého klienta
  • Joga 2 x denne 
  • Meditácie a pravidelné dýchacie techniky
  • Prezentácia ajurvédskej kuchyne a domácich receptov
  • Výlety do blízkeho okolia (popis nižšie)

Za daný zájazd sa platí plná suma vopred vrátane ceny letenky. Letenky sa nakupujú separátne, avšak letí sa ako skupina. V prípade zrušenia si hotel účtuje storno vo výške 30% z celkovej sumy. 

Cena nezahŕňa

  • letenku  (na požiadanie rezervácia letu a miesta na sedenie aktuálne podľa dňa za najvýhodnejšiu cenu spomedzi všetkých známych aerolínií, odporúčame odlet z Viedne)
  • vízum pre vstup na Srí Lanku (vízum si požiadate online na stránke: https://eta.gov.lk/etaslvisa/etaNavServ?payType=1)
  • cestovné poistenie
  • iné fakultatívne výlety na vyžiadanie (možnosť poldňového/celodenného výletu).

Orientačný denný program:

  • Ranné cvičenie jogy a meditácia
  • Raňajky
  • Procedúry
  • Obed
  • Procedúry
  • Večerné cvičenie jogy a meditácia
  • Večera

 

Procedúry:

Panchkarma je súbor procedúr, ktoré harmonizujú celý systém, odstraňujú z tela toxíny, upokojujú myseľ a navracajú stratenú rovnováhu. Spolu s toxínmi sa vylúčia i nadbytočné kilá a celý organizmus doslova ožije. Procedúry lekár predpíše podľa potrieb daného klienta. 

Joga –  Špeciálne navrhnutá zostava cvikov pod vedením Katky Ježovicovej - Joga Zdravo. Táto joga má ozdravujúci účinok na ľudský organizmus počas Ayurvédskeho detoxikačného programu

Meditácie –  meditácie a pravidelné dýchacie techniky počas každého cvičenia jogy - Pranayama

Ubytovanie:

V rezorte sa nachádza 7 x 2-lôžková izba 

Každá izba má veľký balkón, alebo terasu s pohodlnými kreslami a výhľadom na oceán. Všetky izby v rezorte sú dvojposteľové izby a sú vybavené veľkou manželskou posteľou a prekryté sieťkou proti hmyzu.  Každá izba má ventilátor a klimatizáciu. K dispozícii je skriňa na šaty s trezorom a kompaktným úložným priestorom na kufor. V každej izbe je  písací stôl so stoličkou a kozmetický pult so zrkadlom.

Kúpeľňa je so sprchovacou kabínkou; sprchovací kút oddeľuje od umývadla a WC sklenená stena s dvierkami.

Strava:

Vegetariánska a podľa individuálnych potrieb. Mäso, alkohol a cigarety sú nežiadúce. Variť bude pre vás ajurvédsky kuchár, ktorý Vás Prevedie prípravou jeho zdravej ayurvédskej kuchyne. Bude konzultovať a diskutovať ohľadne prípravy jedál tak, že môžete aj po návrate domov jesť primerane a zdravo. 

Výlety v cene:

  • čajová plantáž a továreň na výrobu organických čajov
  • Matara - miestny trh, lekáreň a výrobňa hodvábu
  • Big Budha - Miestny chrám s jednou z najväčších zlatých sôch Budhu na ostrove
     

Viac info a rezervácie na: srilanka@jogazdravo.sk

Tím Joga Zdravo.

 v spolupráci s : 

 


Kontakt

Námestie slobody 13, Bratislava
+421 910 331 364