+421 948 303 353 info@jogazdravo.skPrihlásenie
EN

Tri Studničky ****, Demänovská dolina

4. - 6.12.2020

(3 dni, 2 noci)

Začiatkom decembra 4.- 6.12.2020 Vás opäť pozývame do krásneho prostredia Demänovskej doliny, v ktorom sa spolu ponoríme do pokojnej atmosféry zasneženej krajiny, neďaleko zvukov horského potôčika pri hoteli Tri Studničky****, v ktorom budeme ubytovaní. Ten ponúka komfort a pohodu, v ktorej si Vaše telo i myseľ zaručene oddýchnu. 

V tejto uponáhľanej dobe spoločne spomalíme, a v úzkom kruhu sa zahĺbime do jogovej filozofie. Spoznáme, že existuje viac jogových ciest, pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky, prejdeme si spoločne čakrový systém, znaky jeho nerovnováhy, ako aj ozdravujúce techniky, ktoré pomôžu ho znova vybalansovať. 

Po spoločnej praxi ráno aj večer, ktorá bude okrem fyzických asán pozostávať aj z meditačných a dýchacích techník, Vás čaká zaslúžený oddych v hotelovom wellness centre, gastronomický zážitok v hotelovej reštaurácii, a v neposlednom rade spoznávanie okolitej prírody, ktorá ponúka možnosť ísť na turistiku a zažiť tak vedomú meditáciu v pohybe.

Keďže uznávame holistický, tzn. celistvý prístup jogy ako učenia a filozofie, nebude chýbať aromaterapia, či nenútené vykročenie z osobnej zóny počas večerných spoločne strávených chvíľ.

Gabika po kariére v audítorskej spoločnosti a potom aj lízingovej spoločnosti, kde som sa v relatívne mladom veku dostala na vysokú pozíciu, okrem poznania svojich limitov, spoznala aj jogu. 

Odkedy sa joge aktívne venujee, zbiera skúsenosti  po jej cestách okolo sveta. Spojenie jogy, cestovanie, more, slnko a džungľa je pre ňu to pravá.  Vždy keď sa ocitnla na novom mieste, ide sa učiť od tamojších inštruktorov: či už je to v jogovom raji v Ubude na Bali, na  Manhattane v New Yorku,v sýto zelenej džungli v Mexiku Filipínskych ostrovoch či ayurvédskom pobyte na Srí Lanke alebo i na nekonečnej pláži v Los Angeles. Jej prvý kurz absolvovala v Bratislave v škole Fredyho Ayisiho. V roku 2020 absolvovala 200 hodinový RYT kurz na Bali cez medzinárodne certifikovanú školu School Yoga Institute. Odvtedy je Gabika medzinárodne certifikovaným inštruktorom jogy, registrovaným v Yoga Alliance.

 

PROGRAM VÍKENDU:

PIATOK 4.12. 

15:00

Check-in

15:00 – 21:00

Možnosť vstupu do wellness centra

16:00

Otvorenie spoločného víkendu a vzájomné zoznámenie sa

16:30 – 17:15

Prednáška “Štyri cesty jogy

17:30 – 18:00

Vedená meditácia a Pranayama (dychové techniky)

18:00 – 19:15

Hatha joga (jogová prax I)

19:30 – 21:00

Večera (na výber z dvoch jedál)

21:00 – 22:00

Spoločné spoznanie sa a Satsang

 

SOBOTA 5.12. 

06:45 – 07:00

Vedená meditácia a Pranayama

07:00 – 08:30

Ranná terapia jogou (jogová prax II)

08:45 – 10:30

Raňajky (formou bufetu)

 

 

11:00 – 16:00

Spoznávanie okolitej prírody – meditácia v pohybe

15:00 – 21:00

Možnosť vstupu do wellness centra

 

 

13:00 – 14:00

Prednáška Čakrový systém

16:30 – 17:30

Workshop Arm balances – balančné pozície na rukách

17:30 – 18:30

Vinyasa Flow joga (jogová prax III)

18:30 – 19:00

Yoga Nidra

19:00 – 21:00

Večera (na výber z dvoch jedál)  

 

NEDELA 6.12. 

6:45 – 7:00

Meditácia a Pranayama

7:00 – 8:30

Ranná Vinyasa flow joga (jogová prax IV)

8:45 – 10:30

Raňajky (formou bufetu)

10:00 – 11:00

Prednáška "Aromaterapia v joge

do 11:30

Check-out

 

DOPRAVA:
Individuálne

 

UBYTOVANIE:
Tri Studničky****, Demänovská dolina

STRAVOVANIE:

Polpenzia zahŕňa:

Raňajky v reštaurácii hotela – švédske stoly s bohatým výberom

Večera s môžnosťou výberu mäsité alebo bezmäsité jedlo 

 

CENA ZA OSOBU:

Cena za osobu pri obsadenosti 2 osôb na 2-lôžkovej izbe      249,- EUR

Cena za osobu pri obsadenosti 1 osoby na 1-lôžkovej izbe    299,- EUR 

 

NA POBYT JE MOŽNÉ POUŽIŤ AJ REKREAČNÉ POUKAZY. INFORMUJTE SA U NÁS O TEJTO MOŽNOSTI MAILOM.

CENA ZAHŔŇA:

2 x Ubytovanie v 2-posteľovej izbe s polpenziou

4 x Cvičenie jogy (Gabriela Hviščová)

3 x Prednáška o joge a aromaterapii (Gabriela Hviščová)

1x 3-hodinový vstup do wellness a fitness centra 1–krát za pobytový deň

1x Parkovanie pred hotelom

2 x Miestna daň

 

STORNO PODMIENKY:

29 dni pred nástupom na pobyt 50%
19 dni pred nástupom na pobyt 80%
10 dni pred nástupom na pobyt 100% 
 

Viac info a prihlasovanie na: 

info@jogazdravo.sk alebo na +421 948 303 353

Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Vyplnte toto políčko
Chyba vloženia súboru: - Súbor je veľký (MB) max. {{f.$errorParam}}
Pracujem...
Pracujem...

Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Trnavská cesta 41/A, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353