+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

Residence Hotel and Club****, Donovaly

12.-14.4. 2019  

(3 dni, 2 noci)

 

Po dlhej zime, s ktorou sa spája spomalenie a oddych, sa v jari opäť začíname hýbať viac, podobne ako príroda. Ideálna príležitosť zobudiť svoj organizmus a odštartovať novú etapu roka v príjemnom prostredí Donovalov a hotela Residence, ktorý Vás svojim pohodlím a skvelými službami príjemne rozmazná.

Hotel ponúka všetko, čo si človek k oddychu môže priať - tichú lokalitu, skvelý personál, fantastickú gastronómiu a welness. 

Deň budeme začínať i končiť jogou. Ráno vitálnejšiou na rozhýbanie tela a rozprúdenie energie a večer zas pomalou, o to intenzívnejšiou praxou Yin jogy, ktorá sa vám dostane až do špiku kostí (doslova). Jogovú prax doplnia esenciálne oleje, ktoré jej účinky ešte posilnia.

Počas pobytu absolvujeme úvodnú prednášku o Yin joge a jeden workshop zameraný na základné asány z pozdravov slnka. Takisto budete mať možnosť absolvovať Školu indickej kuchyne, na ktorej nám hotelový šéfkuchár priamo z Indie ukáže ako si vyčarovať exotické a zdravé jedlo doma. 

 

 

Program: 

Piatok 12.4. 

10:00 - 14:00 Príchod

14:00 - 15:15 Prvá lekcia Vital jogy

Voľný čas - možnosť využiť polhodinovú masáž v cene

17:30 -18:00 Prednáška "Yin joga - ako ju praktizovať a čo nám jej prax prinesie"

18:00 - 19:30 Yin joga a meditácia

Večera a voľný program

 

Sobota 13.4.

8:00 - 9:15 Ranná Vital joga

9:15 - 10:00 Raňajky

11:30 - 12:30 WORKSHOP: Analýza pozícií z pozdravov slnka - aby sme ich robili bezpečne a zdravo

Voľný čas pre seba

14:00 - 16:00 Škola indickej kuchyne so šéfkuchárom z Indie

18:00 - 19:30 Yin joga a meditácia

Večera a voľný program

 

Nedeľa 14.4.

8:00  – 9:15 Ranná Vital joga

9:15 – 10:00 Raňajky

Rozlúčenie

Odchod do 12:00, neskorý check-out zdarma pre tých, ktorí si objednajú na nedeľu poobede masáž, inak doplatok 20 EUR

Podložky na cvičenie budú k dispozícii priamo na hoteli, avšak kľudne si môžete doniesť aj vlastnú.

Určite si zoberte so sebou uterák na cvičenie jogy. 

 

 

Doprava:
Individuálne

 

Ubytovanie:
Residence Hotel and Club****, Donovaly

 

Cena za osobu: 

Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe:         279 € / osoba (možnosť aj 3 ľudia na izbe, cena zostáva rovnaká)

Ubytovanie za 1-lôžkovú izbu:        324 € / osoba

 

Cena zahŕňa:

- Polpenzia (vegetariánske i mäsové menu - raňajky a večera)

- Skorý check-in v piatok 12.4 od 10:00

- Neskorý check-out v nedeľu grátis, pre všetkých, čo si doobjednajú masáž, inak doplatok 20 Eur

- Podložky na cvičenie - Avšak môžete si doniesť vlastné

- Pitný režim počas celého pobytu

- Špeciálne ayurvédske spa / wellness

- 30-minútová ayurvédska masáž pre každého v cene pobytu

- Parkovanie pri hoteli

- Relax v špeciálnom ajurvédskom spa / wellness a masáže

- Škola varenia - sobotný kurz, v ktorom sa naučíte ako si pripraviť ayurvédske jedlo

 

Cena nezahŕňa:

- Možnosť konzultácie s ajurvédskym lekárom za príplatok 45 EUR – je potrebné nahlásiť vopred

- Možnosť doobjednať ďalšie masáže

 

Storno podmienky:

  • 29 dni pred nástupom na pobyt 40%
  • 19 dni pred nástupom na pobyt 60%
  • 10 dni pred nástupom na pobyt 80%

 

Viac info a prihlasovanie na: 

info@jogazdravo.sk alebo na +421 948 303 353 

 

 

 

 


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353