+421 910 331 364 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

Tri Studničky, Demänovská dolina. (24.-26.8.2018)

 

Vyberte sa s nami v auguste schladiť do Nízkych Tatier so zaujímavým a obohacujúcim programom. Joga, meditácie a workshopy pod vedením Evky Mamrillovej z tímu JOGA ZDRAVO v prekrásnom prostredí Demänovskej doliny v hoteli, 3 Studničky, ktorý je ako jediný na Slovensku postavený podľa princípov Feng Shuej.

Program bude naozaj bohatý, okrem rannej a večernej jogy s meditáciou si pre Vás Evka pripravila 2 workshopy:

1. Zameraný na Yin jogu a meditáciu – čo je Yin joga, prečo by sme ju mali zaradiť do svojej praxe a ako nás pripraví a podporí v meditácii.

2. Zameraný na základné princípy prevádzania jogových pozícií, vďaka ktorým lepšie pochopíte ako naše telo funguje a ako s ním pri cvičení jogy narábať, aby sme si jogou naozaj pomohli a neublížili si.

Pri lekciách jogy ako aj pri workshopoch, nebudú chýbať esenciálne oleje vysokej kvality DoTerra, ktoré zážitok a účinok cvičenia jogy, meditácie a relaxácie posilnia.

Evka Mamrillová sa joge venuje od roku 2013 a druhý rok učí v centre Joga Zdravo, skupinové a individuálne lekcie. Svojich klientov vedie hlavne k vnímavému a precítenému cvičeniu, v ktorom dbá na precízne inštrukcie a prevedenie pozícií, pretože vďaka cíteniu svojho tela a dychu dokážeme vedomejšie spočívať v prítomnom okamihu a pracovať so svojou mysľou i telom. Je certifikovanou lektorkou Power a Yin jogy, zaujíma sa o aromaterapiu a východné pohľady na život a zdravie.

 

Program víkendu:

Príchod piatok od 12:00 a odchod nedeľa 11:00.

JOGA:

  • Ranná joga sa bude niesť v štýle Hatha a Vinyasa Flow zameraná na posilnenie a rozhýbanie celého tela
  • Večerná joga bude pokojnejšia vychádzajúca hlavne z princípov Yin jogy - zameraná na kosti, kĺby, šľachy, väzy, fascie, orgány
  • Súčasťou každej lekcie jogy bude aj meditácia
  • Esenciálne oleje pri joge a relaxácii
  • Podľa počasia – cvičenie a workshopy budú aj vonku

 

Ranná joga: 7:00 - 8:30  sobota a nedeľa

Večerná joga: 17:00 - 18:30 piatok a sobota (pred večerou)

 

2x Workshop:

Piatok: Yin joga a meditácia 14:00 – 16:00  

Sobota:  Ako na pozície v joge efektívne – základné princípy 10:00 - 12:00

 

 

Doprava:

Individuálne

 

Ubytovanie:

Hotel Tri Studničky **** - Demänovská dolina

 

Stravovanie:

Polpenzia zahŕňa: 

Raňajky v reštaurácii hotela – švédske stoly s bohatým výberom 

Večera s môžnosťou výberu mäšité alebo bezmäsité jedlo

  

Cena na osobu:

Cena za osobu pri obsadenosti 2 osôb na 2-lôžkovej izbe      239,- EUR

Cena za osobu pri obsadenosti 1 osoby na 1-lôžkovej izbe    299,- EUR 

Cena zahŕňa:

2 x Ubytovanie v 2-posteľovej izbe s polpenziou 

2 x denne cvičenie jogy a meditácie (Eva Mamrillová) 

2x Workshop (Eva Mamrillová) 

1x 3-hodinový vstup do wellness a fitness centra 1 –krát za pobytový deň 

1x Parkovanie pred hotelom 

1x GoPass karta

2 x Miestna daň

 

Storno podmienky:

  • 29 dni pred nástupom na pobyt 30%
  • 19 dni pred nástupom na pobyt 60%
  • 10 dni pred nástupom na pobyt 75% 

 

Prihlasujte sa už dnes

 

 


Kontakt

Námestie slobody 13, Bratislava
+421 910 331 364