+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE

- Hatha joga

- Vinyasa flow

- Yin joga s pomôckami

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Začiatočníci

- Mierne pokročilí

 

ZAMERANIE HODINY

- Naučiť sa dobré základy pre jogovú prax

- Spevniť telo

- Uvoľnenie

- Zlepšenie držania tela

- Odstránenie bolesti chrbta

- Kompenzácia sedavého zamestnania

- Relaxácia

 

DETAILNÝ POPIS HODINY

Lekcie sú vždy iné, kreatívne a hravé s dôrazom na vnímanie pocitov tela a dychu. Ich zámerom je rozhýbať celé telo, naučiť sa vnímať jeho prepojenia a nekonečné možnosti pohybu. Na hodine telo posilníme, rozhýbeme kĺby a nakoniec všetko spojíme v uvoľnení. Súčasťou lekcií sú rôzne dychové, meditačné a relaxačné techniky.

Hodina je určená pre každého, nehľadiac na pokročilosť jogovej či inej pohybovej praxe, kto je zvedavý, rád skúma a užíva si rýchle i pomalé tempo, vysokú i nízku záťaž a v joge hľadá vitalitu, harmóniu, radosť i hravosť.

 

Streda 18:30 - 19:45

 

Prihláste sa na hodinu

 

Touto hodinou Vás prevedie


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353