+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE

- Hatha joga

- Vinyasa Flow joga

- Power joga

- Restoratívna joga 

- Yin joga

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Začiatočníci

- Mierne pokročilí

- Pokročilí


ZAMERANIE HODINY

- Kompenzácia sedavého zamestnania

- Uvoľnenie stresu a napätia

- Relaxácia a dýchanie

- Posilnenie tela

- Odstránenie bolesti chrbta

- Zlepšenie držania tela

 

DETAILNÝ POPIS HODINY 

Lekcie jogy v práci sú určené pre tímy kolegov, ktorí chcú kompenzovať sedavé zamestnanie, stres a napätie z práce alebo jednoducho chcú urobiť niečo pre svoje zdravie. Joga dokáže napomôcť k zvýčeniu efektivity, koncentrácie a motivácie v práci. Rozvíja emočnú inteligenciu, spolupatričnosť a súdržnosť tímu. Prispieva k starostlivosti o zdravie a pohodu zamestnancov. Veľa ľudí cvičenie zanedbáva z časových dôvodov, presúvanie sa z práce do centra jogy im jednoducho zaberie príliš veľa času. Jogou v práci ušetríte svojim zamestnancom čas presunmi a vyskúšajú si ju aj tí, ktorí by si inak sami netrúfli. Účinkov jogy na naše zdravie je mnoho, v prvom rade je to však spôsob starostlivosti o seba a preventívneho predchádzania rôznych problémov spojených s prácou za počítačom, dlhými hodinami státia alebo šoférovania. 

 

Kontaktujte nás


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353