+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE 

- Hatha joga

- Restoratívna joga

- Vedená meditácia

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Začiatočníci

- Mierne pokročilí

- Pokročilí



ZAMERANIE HODINY

- Relaxácia a stíšenie

- Jemný strečing celého tela

- Pranayáma

- Zníženie nervozity, stresu a úzkosti 

- Vedená meditácia

 

DETAILNÝ POPIS HODINY

Nedeľná meditácia je lekcia, na ktorej sa po celom týždni zastavíte, vypnete a uvoľníte sa. Naučíte sa ako spomaliť tok myšlienok a emócií a nájsť väčší pokoj aj v hektických chvíľach. Lekcie budú zamerané na príjemný strečing celého tela, pranayámu (dychové cvičenia), vedené meditácie, aromaterapiu a relaxáciu s využitím pomôcok pre pohodlnejšie a úplné uvoľnenie. Hodina je vhodná pre každého, kto hľadá fyzické a psychické uvoľnenie, chce začať alebo prehlbovať meditačnú prax.

 

 Nedeľa 10:30 - 11:45

 

Prihláste sa na hodinu

 

Touto hodinou Vás prevedie


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Trnavská cesta 41/A, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353