+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE

- Hatha joga

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Začiatočníci

- Mierne pokročilí

 

ZAMERANIE HODINY

- Naučiť sa dobré základy pre jogovú prax

- Spevnenie i uvoľnenie tela

- Práca s dychom a mysľou cez pranajámu a meditáciu

 

DETAILNÝ POPIS HODINY

Hatha joga harmonizuje a prečisťuje telo i myseľ, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát a poskytuje pružnosť chrbtici. Uvoľňuje napätie a stres, ponúka návod ako lepšie zvládať emócie, spomaliť v bežnom živote a prežívať prítomný okamžik naplno. Hodina je dobrým základom pre začiatočníkov i mierne pokročilých. Jednotlivé pozície a pranajáma (dychové cvičenia) ozdravia naše telo a osviežia myseľ.

 

Utorok 20:00 - 21:15 

 

Prihláste sa na hodinu

 

Touto hodinou Vás prevedie


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353