+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE

- Hatha joga

- Power joga

- Restoratívna joga s pomôckami 

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Mierne pokročilí

- Pokročilí

 

ZAMERANIE HODINY

- Spevnenie tela 

- Uvoľnenie 

- Zlepšenie držania tela

- Odstránenie bolesti chrbta

- Kompenzácia sedavého zamestnania 

- Relaxácia

- Depresie, úzkosti, stav vyhorenia

 

DETAILNÝ POPIS HODINY 

Hodina jogy určená pre tých, ktorí majú záujem zlepšiť zdravotný stav svojej chrbtice a dozvedieť sa o blahodarných účinkoch jogy na ľudské telo cez anatómiu svalov, kosti a vnútorných orgánov. To ako celé telo spolupracuje s emóciami a so všetkým s čím si vo svojom živote prechádzame. Kombináciou troch rôznych štýlov jogy komplexne pôsobiacich na telo pri zahrievaní ľahkou hatha jogou, aktívnou časťou power jogy a na záver relaxačné techniky v restoratívnej časti. Podkladaním jogových pomôcok pod telo a oddych pri hudbe za asistencie esenciálnych olejov značky doTerra.

 

Utorok 7:00 - 8:00 a  18:30 - 19:45

Štvrtok 20:00  - 21:15

Nedeľa 17:00 - 18:15

 

 

Prihlásiť na hodinu

 

Touto hodinou Vás prevedie


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353