ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE
- Hatha joga
- Power joga
- Restoratívna joga s pomôckami
PRE KOHO JE HODINA URČENÁ
- Mierne pokročilí
- Pokročilí
ZAMERANIE HODINY
- Spevnenie tela
- Uvoľnenie
- Zlepšenie držania tela
- Odstránenie bolesti chrbta
- Kompenzácia sedavého zamestnania
- Relaxácia
- Depresie, úzkosti, stav vyhorenia
DETAILNÝ POPIS HODINY
Hodina jogy určená pre tých, ktorí majú záujem zlepšiť zdravotný stav svojej chrbtice a dozvedieť sa o blahodarných účinkoch jogy na ľudské telo cez anatómiu svalov, kosti a vnútorných orgánov. To ako celé telo spolupracuje s emóciami a so všetkým s čím si vo svojom živote prechádzame. Kombináciou troch rôznych štýlov jogy komplexne pôsobiacich na telo pri zahrievaní ľahkou hatha jogou, aktívnou časťou power jogy a na záver relaxačné techniky v restoratívnej časti. Podkladaním jogových pomôcok pod telo a oddych pri hudbe za asistencie esenciálnych olejov značky doTerra.
Utorok 18:30 - 19:45
Štvrtok 18:30 - 19:45 a 20:00 - 21:15
Nedeľa 18:30 - 19:45 (Lekcia pre začiatočníkov)
Dobrý deň
Touto cestou by sme Vás chceli požiadať o potvrdenie súhlasu so spracovaním Vašich osobných údajov na účely marketingových aktivít. Potvrdením tohto súhlasu získavate prístup k všetkým atraktívnym novinkám, dovolenkám a špeciálnym ponukám, ktoré sú výlučne určené pre našich zákazníkov. Tak zostante s nami v kontakte a nepremeškajte ani jednu špeciálnu ponuku, ktorú si pre Vás v nabližšej dobe pripravíme! Viac informácií o podmienkach spracovania Vašich údajov sa dočítate TU.
Tím Joga Zdravo