+421 948 303 353 info@jogazdravo.sk Prihlásenie
EN

ŠTÝLY JOGY POUŽITÉ NA HODINE 

- Hatha joga

- Vinyasa Flow

-Restoratívna joga s pomôckami

 

PRE KOHO JE HODINA URČENÁ

- Tehotné ženy po ukončenom prvom trimestri

 

ZAMERANIE HODINY

- Odstránenie bolesti chrbta a nôh

- Uvoľnenie tela i mysle

- Práca s panvovým dnom 

- Práca s dychom

- Relaxácia

 

 

DETAILNÝ POPIS HODINY

Tehotenstvo môže byť najkrajším obdobím v živote ženy, no zároveň i náročným. Zmeny fyzické, psychické i emočné môžu ženami poriadne otriasť. Pomocou jogy ich však dokážeme zvládať lepšie a pripraviť sa na samotný pôrod i na to, čo príde po ňom. Gravid joga je skvelý nástroj ako sa udržať fit aj počas tehotenstva, dopriať si čas iba pre seba a naučiť sa vnímať svoje potreby a spojiť sa s bábätkom. Navyše máte možnosť spoznať iné ženy a navzájom sa podporiť. 

 

Utorok 16:30 - 17:45

Štvrtok 10:00 - 11:15

 

Prihlásiť na hodinu

  

Touto hodinou Vás prevedie


Naše novinky na dosah

Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Prihlásením k odberu súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov.

Zadajte správnu emailovú adresu

Námestie slobody 13, Bratislava info@jogazdravo.sk +421 948 303 353