Zdravý chrbát - bloky Začiatočníci

Aj Vás trápia bolesti chrbta, šije a hlavy? Pri pravidelnom cvičení metódy cvikov Zdravý chrbát - bloky na ne môžete zabudnúť. 

Zostava cvikov je vytvorená práve tak, aby pomáhala ľudom, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom. Koncept metódy „Zdravý chrbát“ je odpoveďou na aktuálne civilizačné zdravotné problémy a bolesti chrbtice spôsobené sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu a telesnej aktivity. Bloky dotvárajú celistvosť cvičenia svojim rehabilitačným zameraním. Posilňujú práve tak dôležité hlboké svalstvo v okolí chrbtice.

Cvičením metódy "Zdravý chrbát - bloky" si osvojíte správne držanie tela, zbavíte sa napätia v oblasti krížov, lopatiek, ramien, krčnej chrbtice a posilníte malé svalstvo v oblasti vertebrálnych diskov. Zároveň sa zbavíte napätia a upokojíte myseľ.

Príďte na hodiny Zdravý chrbát - bloky pre začiatočníkov a urobte niečo pre svoje zdravé telo a myseľ. Tešíme sa na Vás!

Zacvičte si už dnes